Min treningsuke - uke 47

Hei fininger, håper alle har hatt en fin søndag! Søndagen min har for det meste blitt tilbrunget på sofaen med Modern Family maraton rullende på skjermen, så jeg klager ikke! Straks skal jeg avgårde å ta litt sol med en venninne, men først tenkte jeg å dele neste ukes treningsplan med dere. For i morgen er det mandag igjen - gud som tiden flyr!


Slik ser altså planen ut for neste uke. Jeg er skikkelig motivert til å trene om dagen, så jeg gleder meg skikkelig! Søndagene er alltid så kjedelig for da har jeg jo fri .. Men det må til! Man kan ikke slite kroppen helt ut heller. Jeg har forresten ikke bare ligget på latsiden i dag. Jeg har faktisk laget og pakket mat for hele morgendagen.











Jeg har ikke vært noe flink til å planlegge måltidene mine tidligere, noe jeg tror kan ha en sammenheng med hvorfor jeg ikke har oppnåd de resultatene jeg ønsker heller. Forrige uke bestemte jeg meg derfor for å starte å planlegge litt mer, og jeg må si at det har til nå fungert veldig bra! Jeg har funnet en nettside som heter cronometer som hjelper meg å holde styr på hvor mye karbohydrater, proteiner og fett jeg skal ha i meg i løpet av dagen. Cronometer er i mine øyne et veldig hjelpsomt verktøy for å nå dit jeg ønsker. Så om du trenger litt hjelp for å kartlegge kostholdet du og, anbefaler jeg deg på det sterkeste å sjekke ut siden! Men nå må jeg løpe, vi snakkes ♥

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

KAJA HØGLUND

KAJA HØGLUND

21, Lier

My name is Kaja Høglund (21 y/o) and I love everything that has to do with photography and traveling. I'm currently living on the golden coast of Australia - enjoying life and studying Graphic Design/Photography. CONTACT: KAJA_HOGLUND@HOTMAIL.COM

Follow

Kategorier

Arkiv

hits