Min treningsuke - uke 47

Hei fininger, hper alle har hatt en fin sndag! Sndagen min har for det meste blitt tilbrunget p sofaen med Modern Family maraton rullende p skjermen, s jeg klager ikke! Straks skal jeg avgrde ta litt sol med en venninne, men frst tenkte jeg dele neste ukes treningsplan med dere. For i morgen er det mandag igjen - gud som tiden flyr!


Slik ser alts planen ut for neste uke. Jeg er skikkelig motivert til trene om dagen, s jeg gleder meg skikkelig! Sndagene er alltid s kjedelig for da har jeg jo fri .. Men det m til! Man kan ikke slite kroppen helt ut heller. Jeg har forresten ikke bare ligget p latsiden i dag. Jeg har faktisk laget og pakket mat for hele morgendagen.











Jeg har ikke vrt noe flink til planlegge mltidene mine tidligere, noe jeg tror kan ha en sammenheng med hvorfor jeg ikke har oppnd de resultatene jeg nsker heller. Forrige uke bestemte jeg meg derfor for starte planlegge litt mer, og jeg m si at det har til n fungert veldig bra! Jeg har funnet en nettside som heter cronometer som hjelper meg holde styr p hvor mye karbohydrater, proteiner og fett jeg skal ha i meg i lpet av dagen. Cronometer er i mine yne et veldig hjelpsomt verkty for n dit jeg nsker. S om du trenger litt hjelp for kartlegge kostholdet du og, anbefaler jeg deg p det sterkeste sjekke ut siden! Men n m jeg lpe, vi snakkes ♥

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

KAJA HGLUND

KAJA HGLUND

22, Lier

My name is Kaja Hglund (21 y/o) and I love everything that has to do with photography and traveling. I'm currently living on the golden coast of Australia - enjoying life and studying Graphic Design/Photography. CONTACT: KAJA_HOGLUND@HOTMAIL.COM

Follow

Kategorier

Arkiv

hits